Quel probiotique pour des intestins poreux

Étant donné notre alimentation actuelle, beaucoup d’entre nous avons les intestins poreux voir même une hyperperméabilité intestinale pour certains. Moi qui souffre aussi de ce problème depuis pas mal de temps (toujours en quête de solutions viables sur le long terme) j’ai néanmoins testé pas mal de probiotiques et autres compléments durant ces dernières années.

Je vous livre mon expérience plus bas mais si vous n’avez pas le temps de toute lire sachez que je recommande une petite cure de 3 mois de Yourbiology qui est pour moi la cure qui a eu le plus d’impact sur mon bien-être intestinal.

J’en ai beaucoup testé…

Comme mentionné plus haut, j’ai eu l’occasion de tester énormement de cures de probiotiques / prébiotiques de marques connues (ou pas) et dans la majorité des cas l’impact était très limité que ce soit au niveau de mon transit mais aussi de mon bien-être général (problèmes de peaux etc) car on le sait tous, quand on a des intestins poreux, l’impact est vraiment global.

J’avais lu une étude qui était menée en Californie qui parlait justement du potentiel impact position de la souche Lactobacillus paracasei (D3-5) que l’on retrouve dans la majorité des gélules de probiotique sur l’inflammation et la perméabilité intestinale chez les personnes âgées ce qui m’avait pas mal motivé à faire des cures assez rapprochées (3 mois avec 1 mois d’intervalle) ce que je ne recommande pas forcément.

L’intérêt des probiotiques pour la perméabilité intestinale

Le gros problème d’avoir les intestins poreux est surtout assimilation plus que médiocre de tous les nutriments apportés par l’alimentation la plus saine soit-elle (bon sauf les jus de légumes à la limite mais c’est un autre sujet).

L’avantage d’utiliser les probiotiques dans ce cas de figure (avec le plus de souches possibles ~40M UFC par exemple) sous forme de cure est de garantir une absorption minimale des nutriments et donc aider à réguler l’inflammation à la baisse (dans le cadre d’une alimentation saine etc).

Mes résultats avec Yourbiology

Début 2022 j’avais vraiment de gros soucis de transit (pas besoin de rentrer dans les détails) sans doute en raison à mon passage à un régime Keto pour tester un peu l’impact sur mon système digestif car il est censé limiter l’inflammation au niveau du tube digestif.

Du coup comme à mon habitude j’ai parcouru un peu les forums à la recherche de témoignages de personnes avec le syndrome du colon irritable / intestin poreux qui avaient modifié leur mode d’alimentation afin de trouver des compléments pouvant faciliter la transition sans avoir à vivre un calvaire durant x semaines et c’est la que je suis tombé sur des retours d’expériences de personnes ayant testé les probiotiques de chez Yourbiology.

Bien que j’achète souvent des probiotiques en ligne, je ne connaissais pas du tout la marque Wolfson qui propose divers compléments alimentaires en France et le prix me semblait assez élevé pour des probiotiques en comparaison avec ce que j’avais l’habitude d’investir dans des gélules (en pharmacie la plupart du temps) mais je m’égare !

J’ai direct opté pour leur pack cure de 3 mois avec un pack offert car de mon expérience des cures de 1 mois ne sont pas suffisantes surtout si on a les intestins poreux.

Dès la 3 ème semaine mon transit s’est stabilisé

Pas vraiment d’effets visibles en tout cas de mon expérience avant la 3 ème semaine (j’étais toujours dans cette phase de transition vers Keto donc bon) à la différence de certaines personnes sur les forums qui rapportaient avoir vu des bénéfices dès quelques jours mais bon chacun réagit différemment.

La marque sur leur site dit clairement que les résultats sont vraiment visibles pour la majorité des gens dès 1 mois et 3 mois (d’où la recommandation d’une cure de 3 mois).

Est-ce que je le recommande ?

Bien que les probiotiques ne soient pas une solution miracle DU TOUT, la cure de 3 mois de chez Yourbiology m’a vraiment fait du bien et j’ai par ailleurs décidé de me relancer dans une nouvelle cure dès octobre pour préparer les fêtes de fin d’année.

Si vous avez un budget serré le prix sera sans doute un problème pour vous mais au vu de l’efficacité du produit je trouve que ça en vaut la peine à la différence de sachets de lactibiane en pharmacie qui ont souvent très peu d’impact… Autre point qui peut être intéressant : le produit est 100% naturel et la marque propose un remboursement si vous n’êtes pas satisfait au bout de 60 jours d’utilisation donc c’est vraiment « sans risque ».

Je vous met le lien pour acheter le cure de 3 mois ici.

Samantha.